【為什麼月經不規律、經量不正常需要調整？不只是月經問題，而是全身性問題】

▍月經是全身性問題

月經不規律、經量不正常其實遠不只是月經的問題，而是全身性的問題

• 1. 反映背後身體的失衡 月經異常反映背後身體的失衡，如果不調整，會使身體長期處於混亂、過度消耗的狀態，更進而影響未來發生更年期提早、更年期症候群、更年後三高或免疫疾病的機率。
• 2. 影響日後懷孕機率「求子之道，莫如調經」，月經異常除了反映身體的失衡外，也代表「排卵功能」出現障礙。 月經週期規律的女性，每個月自然受孕率約「 20 %」；但月經週期不規律者，每個週期受孕率降至「 5 ~ 10 %」。 且有規律的排卵、月經週期，才能更好掌握同房時間、增加懷孕機率。
• 3. 影響體重、皮膚狀況 多囊性卵巢患者如果長期雄性激素、胰島素阻抗過高，容易導致體重過重、皮膚變差或長痘痘等。
• 4. 增加子宮內膜癌風險 如果月經異常、缺乏黃體素拮抗，讓雌激素長期增厚子宮內膜而無法剝落，會大幅增加日後子宮內膜癌的風險。

▍什麼樣的月經需要調整？

• 1. 週期長期小於 21 天、超過 35 天、不規律
• 2. 經血量過多、過少 （正常經血量：通常在前 2 ~ 3 天量較多時，多數人會在 2 ~ 3 小時內更換衛生棉）
• 3. 每次經期來潮小於 5 天、或超過 7 天
• 4. 月經來時伴隨明顯不舒服症狀

有以上狀況，代表排卵出現障礙、生殖軸失衡，需要儘早調整！

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