【備孕多久沒懷孕算不孕症？認識不孕症與自然受孕】

最近一則新聞引起許多討論：「 台灣新生兒數跌破 9000 人，創下單月歷史新低」
當大家討論「少子化」時，許多焦點往往放在「不想生」；
但在門診裡，卻常看到另一種情況：很多夫妻不是不想生，而是想生卻面臨了重重阻礙。

▍不孕症很常見嗎？

現代人的生活型態工作忙碌、壓力大、晚婚、生育年齡延後，這些因素都會影響生殖能力，也讓不孕症的盛行率逐漸上升。
台灣的不孕症盛行率約為 15 %，代表每 7 對夫妻就有 1 對會遇到不孕問題，這在診間是非常普遍的現象。

▍不孕症的定義是什麼？

門診時也常聽到患者問：「醫師，我是不是不孕症？」
以醫學定義來說，在沒有避孕且有規律性生活的前提下：

• 1. 未滿 35 歲的女性 規律性生活、未避孕，持續一年以上沒有懷孕。
• 2. 超過 35 歲的女性 規律性生活、未避孕，持續半年以上沒有懷孕。

之所以會以35 歲作為分界，是因為女性在這個年齡後卵子品質會逐漸下降，因此需要更積極地評估與治療

符合上述條件，在醫學上就會被歸類為不孕症。

▍自然受孕有哪些條件？自然受孕機率高嗎？

很多人一聽到「不孕症」，第一個反應就是：「我是不是不能懷孕了？」
其實不孕症並不是不能懷孕，而是「比較不容易懷孕」。透過適當的體質評估與內環境調理，懷孕的機率是可以提升的。
但要達成自然受孕，其實需要許多條件同時配合：

• ・精子品質：男性必須有足夠數量與活動力的健康精子。
• ・排卵與功能：女性必須規律排卵，且輸卵管必須通暢。
• ・著床環境：子宮內膜環境必須適合胚胎著床，且雙方必須在黃金時間內相遇。

但其實在夫妻皆健康的狀態下，每個月的自然受孕率也只有約「 20 %」；而當年齡 ≥ 40 歲時，這個機率甚至下降到 5 %以下！​
由此可知，備孕往往是一段需要足夠耐心的過程

▍花若盛開，蝴蝶自來

備孕其實是一段重新傾聽身體、與自己對話的旅程。
只要維持好的生活習慣、配合治療順勢而為，將身心調整至最佳狀態，生命往往會在最適合的時候到來！